Yoga auf der Ries (Babajihaus) Graz

Dienstags 18.00-19.30

Beginn: 11. Oktober bis 20. Dezember - insgesamt 10 Einheiten 

Kursbeitrag: 175,-

Yoga mit Klangbad im Shavasana (Schlussentspannung)

Geeignet für alle, die Freude an bewusstem Bewegen haben und zur Musik des Atems ihr Herz tanzen lassen wollen.

Eine Yogaeinheit mit fließenden Sequenzen und vertiefenden Haltungen. Sanfte sowie dynamische Flows, welche unsere Beweglichkeit und Geschmeidigkeit fördern. Kräftigende und dehnende Yoga-Haltungen, die uns helfen, Ausrichtung, Stabilität, Stärke, Flexibilität und Gleichgewicht des Körpers als auch unseres Geistes zu fördern, in deinem eigenen Rhythmus. Atemübungen, die uns an das Strömen der Lebensenergie er-innern und uns zu einer vertieften Atmung verhelfen.

In der Schlussentspannung darfst du dich einer Klangmeditation mit Handpan oder anderen Instrumenten hingeben. 

“Embrace the flow and allow the prana to guide you“ Rumi                              

Beg-leitet durch Andrea Hufnagl (Yogalehrerin, Musikerin, Musik,-und Tanzpädagogin)

Anmeldung unter: 0664 73205814

Drop-In möglich